Omega-3 krill olaj, Halolaj kapszulák, Csukamájolaj, Vegepa VitaminWellness.hu
0 Jelenleg a kosara még üres.
0 Jelenleg a kosara még üres.

    Jelenleg a kosara még üres.
Omega-3-6-9 25 darab terméket találtam
Szállítás RAKTÁRRÓL, azonnal
orderby
14 darabnál
4 114 Ft / db
4 571 Ft
12 darabnál
7 129 Ft / db
7 921 Ft
14 darabnál
4 384 Ft / db
4 871 Ft
9 742 Ft - 6 %
9 171 Ft
14 613 Ft - 12 %
12 871 Ft
19 484 Ft - 19 %
15 871 Ft
5 darabnál
11 674 Ft / db
12 971 Ft
12 darabnál
7 129 Ft / db
7 921 Ft
14 darabnál
5 149 Ft / db
5 721 Ft
5 darabnál
11 610 Ft / db
12 900 Ft
34 326 Ft - 17 %
28 571 Ft
14 darabnál
5 149 Ft / db
5 721 Ft
9 884 Ft - 12 %
8 721 Ft
4 942 Ft - 4 %
4 721 Ft
2 471 Ft
5 913 Ft - 7 %
5 471 Ft
8 913 Ft - 16 %
7 521 Ft
30 darabnál
3 574 Ft / db
3 971 Ft
14 darabnál
5 284 Ft / db
5 871 Ft
Hiánycikk
25 termék
  1. Előző
  2. 1
  3. 2
  4. Következő
orderby

Az esszenciális zsírsavak (EFA) igen fontosak. Mivel a szervezetünk képtelen előállítani őket, ezért a főétkezés részévé kell tenni. A nyers ételek csoportjába tartoznak. Hidegen sajtolt, minimálisan feldolgozott állapotban az ételre kell önteni, sosem szabad főzni vagy melegíteni őket. Már jó néhány kitűnő esszenciális zsírsavat tartalmazó olaj kapható Magyarországon is.

Ideális esetben az étrended 2:1 (vagy nagyobb) arányban kell hogy omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmazzon. Rengeteg ember szervezetéből hiányoznak. Főként zsíros tengeri halakban, a lazacban, tonhalban, makrélában és szardíniában található meg. A növényi források
a lenmag, a kendermag és a dió, de az utóbbiban nem sok az omega-3.

Akik nem fogyasztanak elegendő omega-3-ban gazdag ételt, szükséges a kiegészítés, lehetetőeg lenmagolaj formájában, amelyben az omega-3 nagyobb mennyiségben van jelen az omega-6-nál. Az omega-6 számos ételben bőségesen előfordul, például gabonákban, magokban, diófélékben, növényi olajokban, állati fehérjékben, tejtermékekben és tojásban.

A ligetszépeolaj és a borágóolaj jó omega-6 GLA (gamma-linolénsav) források. A GLA egy bioaktív omega-6-származék, amely a vérnyomás, a gyulladás és a fájdalom siabályozásáért felelős prosztaglandinok építőeleme.
Ezeket az esszenciális zsírsavakat legjobb fehérjeételekkel és édesítetlen szénhidrátételekkel fogyasztani. Lehetőség szerint ne melegítsd ezeket az olajokat. A friss lenmagolajnak (omega-3) kellemesen diós íze van. A kenderolaj jellegzetes aromájú, és tartalmaz omega-3-at és omega-6-ot is. A ligetszépeolajnak, amely gazdag omega-6 GLA-ban, könnyű, semleges íze van.

Az esszenciális zsírsavakat óvatosan kell kezelni és feldolgozni. Vásárlás előtt ellenőrizd a lejárati időt, és tartsd hütóben az üveget.

Copyright MAXXmarketing Webdesigner GmbH
toegevoegd
Continue shopping
View cart & checkout